Blog
Rzucanie palenia, nawroty i trwała zmiana bez uproszczeń.
-
Co dzieje się z ciałem po ostatnim papierosie?
Co dzieje się z organizmem po rzuceniu palenia? Sprawdź, jakie korzyści zdrowotne podaje WHO po minutach, tygodniach, miesiącach i kolejnych latach bez palenia
-
Ile czasu zajmuje zmiana?
Ile czasu zajmuje zmiana? Nie ma jednej odpowiedzi. W SYSTEM6 liczy się nie tylko czas, ale też uczenie się, potknięcia i kolejne poprawki po drodze.
-
Czy SYSTEM6 dotyczy tylko rzucania palenia?
Nie. To metoda projektowania trwałej zmiany, którą można stosować także w innych obszarach życia.
-
Wracam do starych zachowań. Co to znaczy?
Wracasz do palenia mimo wcześniejszej próby rzucenia? Sprawdź, co taki powrót może mówić o Twoim systemie i czego warto się z niego nauczyć.
-
Czym SYSTEM6 różni się od silnej woli i motywacji?
Silna wola i motywacja to zasoby, które się wyczerpują. SYSTEM6 pomaga zaprojektować warunki, by ten zawodny duet nie był ci potrzebny.